Examine This Report on อาหารลดความอ้วน

Examine This Report on อาหารลดความอ้วน

Blog Article

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ขนมปังขาว ข้าว แป้ง เส้นพาสต้า เป็นต้น

รวม!! เครื่องปรุงอาหาร ในโลตัส ซอสปรุงรส เฮลท์ตี้ สำหรับคนรักสุขภาพ

ทานอาหารลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผลควรทำอย่างไร?

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนัก

หั่นอกไก่เป้นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้น นำไปต้มจนสุก

ใส่เส้นแก้วและกุ้งลวกสุก คลุกเคล้ากับน้ำยำที่เตรียมไว้

แพทย์แนะนำ วิธีที่ป้องกันมะเร็งที่ดีที่สุด

หรือใครอยากจะเอามาทำเป็นเมนูอกไก่อื่น ๆ

สำหรับใครที่ชอบกินเห็ด เมนูแกงเห็ด เป็นตัวเลือกสาำหรับมื้อเย็นที่ดีไม่น้อยค่ะ เพราะเห็ดมีเส้นใยอาหารสูงแต่แคลอรีต่ำ ทำให้อิ่มสบายท้องแบบไม่มีไขมันมากวนใจแน่นอน ใครจะเลือกใส่เห็ดอย่างเดียว หรือใส่สารพัดเห็ด เช่น ออรินจิ, นางฟ้า หรือเข็มทอง ก็อร่อยแบบไม่อ้วนชัวร์ๆ ค่า

เมนูลดน้ำหนัก : แซลมอนรมควันขนมปังปิ้ง

คำถามที่พบบ่อย ให้คำปรึกษาการลดน้ำหนัก

อาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารผัดที่ใส่น้ำมันมาก ๆ

          - น้ำจิ้ม อาหารลดความอ้วน เต้าเจี้ยว (ล้างน้ำออกเอาแต่เม็ด) ขิงแก่ พริกขึ้หนู มะนาว น้ำหวานดอกมะพร้าว ซีอิ๊วดำ และน้ำเปล่า โขลกรวมกัน ชิมรสตามชอบ